Stresle Baş Etmenin 5 Etkili Yolu
Günlük hayatın getirdiği stresle sağlıklı şekilde başa çıkmak için uygulayabileceğiniz psikolojik ve bedensel rahatlama teknikleri.
Devamını OkuProfesyonel psikolojik destek ile hayatınızdaki zorlukların üstesinden gelin ve daha sağlıklı, bilinçli bir yaşama adım atın.
Art & Mind Danışmanlık'ta bilimsel yaklaşımlar ışığında, sizin ihtiyaçlarınıza
özel
profesyonel psikolojik destek sunuyorum.
Bireylerin ve çiftlerin duygusal hedeflerine ulaşmaları, kendilerini ve ilişkilerini daha iyi anlamaları için güvenli, empatik ve destekleyici bir ortam yaratmayı amaçlıyoruz. Terapi süreci, kişinin kendi potansiyelini keşfetme yolculuğudur.
Yıllık Deneyim
Seans Sayısı
Gizlilik Prensibi
İhtiyaçlarınıza uygun, kanıta dayalı terapi yaklaşımları ile yaşam kalitenizi artırmaya yönelik çözümler sunuyoruz.
Kişinin kendini tanıması, içsel çatışmalarını çözmesi ve bireysel potansiyelini gerçekleştirmesi için yürütülen süreçtir.
Bilgi Alİlişkilerde yaşanan iletişim sorunları, çatışmalar ve kopuklukların üstesinden gelmeye odaklanan terapi yaklaşımıdır.
Bilgi AlErgenlik dönemindeki bireylerin yaşadığı duygusal, akademik ve sosyal uyum problemlerine yönelik psikolojik destektir.
Bilgi AlMekandan bağımsız, video görüşme yoluyla güvenli ve konforlu bir ortamda gerçekleştirilen terapi seanslarıdır.
Bilgi AlÖzellikle travma, fobi ve kaygı bozukluklarında etkili olan, anıların yeniden işlenmesini sağlayan güçlü bir terapi türüdür.
Bilgi AlBenzer sorunlar yaşayan bireylerin, güvenli bir grup ortamında deneyimlerini paylaşarak iyileşme gösterdiği çalışmalardır.
Bilgi AlSıklıkla çalışılan psikolojik rahatsızlıklar ve zorluklar hakkında detaylı yaklaşımlar.
İlk adımdan hedeflerinize ulaşana kadar aşama aşama planlanmış şeffaf ve güvenli bir terapi süreci.
Yaşadığınız zorlukları anlamak ve terapötik uyumu değerlendirmek için yapılan detaylı ön görüşmedir.
Klinik değerlendirme sonrasında birlikte ulaşmak istenilen amaçlar ve terapi planı oluşturulur.
Haftalık veya iki haftalık periyotlarla, belirlenen yaklaşımlar doğrultusunda aktif terapi çalışmaları yürütülür.
Hedeflere ulaşıldığında, kazanımların pekiştirilmesi sağlanarak terapi süreci sağlıklı bir şekilde sonlandırılır.
"Terapi süreci hayatımda tam bir dönüm noktası oldu. Yıllardır taşıdığım yüklerden kurtulmamı ve kendimi bulmamı sağladı."
"İlişkimizdeki çıkmazları aşamayacağımızı düşünürken aldığımız destek sayesinde iletişimimiz güçlendi ve bağlarımız yenilendi."
"Panik ataklarımla baş edemediğim dönemde başladığım EMDR terapisi kısa sürede mucizeler yarattı. Sonsuz teşekkürler."
Ruh sağlığı, baş etme yöntemleri ve psikolojik gelişime dair bilgilendirici yazılarımız.
Günlük hayatın getirdiği stresle sağlıklı şekilde başa çıkmak için uygulayabileceğiniz psikolojik ve bedensel rahatlama teknikleri.
Devamını Oku
İlişkilerde 'Hayır' diyebilmenin önemi ve kendinize saygı duyulmasını sağlayan sağlıklı sınırlar oluşturmanın önemi.
Devamını Oku
Panik atak veya yoğun kaygı anlarında uygulayabileceğiniz nefes egzersizleri ve zihin topraklama (grounding) teknikleri.
Devamını OkuTerapi sürecine başlamak veya daha fazla bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Art & Mind Danışmanlık
Beşiktaş, İstanbul 34330
Telefon: 0 (555) 123 45 67
E-posta: iletisim@psikolog.com
Pazartesi - Cuma: 09:00 - 20:00
Cumartesi: 10:00 - 18:00